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Le Souffle du Vent : Tai Chi et Qi Gong

Le Tai Chi et le Qi Gong sont souvent comparés à une gymnastique douce qui développe l'équilibre du corps.

Les exercices ne demandent pas d'effort musculaire, on apprend à relâcher les tensions par la détente, et on retrouve la souplesse des articulations.

Par l'attention apportée au mouvement, l'esprit se concentre et se calme.

La pratique régulière du Tai Chi et/ou du Qi Gong apporte des bienfaits reconnus.

Débutants bienvenus !

 

La séance de Tai Chi et la séance de Qi Gong

ont lieu simultanément

le jeudi à la MTL de 19h30 à 20h30

et de 20h30 à 21h30 pour les confirmés

(sauf congés scolaires)

 

 

Contact : Monique ARNOLD

tél : 03 88 38 05 31

mail : moniquearnold@laposte.net

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