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Le Souffle du Vent : Tai Chi et Qi Gong

Le Tai Chi et le Qi Gong sont souvent comparés à une gymnastique douce qui développe l'équilibre du corps.

Les exercices ne demandent pas d'effort musculaire, on apprend à relâcher les tensions par la détente, et on retrouve la souplesse des articulations.

Par l'attention apportée au mouvement, l'esprit se concentre et se calme.

La pratique régulière du Tai Chi et/ou du Qi Gong apporte des bienfaits reconnus.

Débutants bienvenus !

 

Les séances de Tai Chi et de Qi Gong

ont lieu simultanément

le jeudi à la MTL

de 19h30 à 20h30 et de 20h30 à 22h

(sauf congés scolaires)

 

 

Contact : Monique ARNOLD

tél : 03 88 38 05 31

mail : moniquearnold@laposte.net

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